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身房的事情。
有氧训练固然重要，但抗阻力训练（即举铁）也是好处多多，两相结合才能有效提高身体素质。
一念及此，陈泽随意找了�
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有氧训练固然重要，但抗阻力训练（即举铁）也是好处多多，两相结合才能有效提高身体素质。
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